身内で便秘に悩んでいる者がいる。
何日も出ないため、定期的に薬を飲んで出している。
そんな身内が、この冬、薬なしでお通じがよくなった時期があった。
生活は大して変わっていなかったが、食べるものに一つ加わったものがあった。それが要因ではないか？と感じている。
お通じがいい時期に食べていたもの、それは
干し柿
本当に、それを食べていた以外は何も変わらない状態だった。
高齢者でほとんど運動らしい運動もしていなかった。
特別に服用する薬が変わったということもない。
たぶん干し柿がよかったのだろうと推察できる。
だが、残念なことに、４月に入ってから、店頭から干し柿が消えた。
行きつけのスーパーにも置いていない。
８個ほどをパックで売っていた近所の八百屋さんからも消えてしまった。
やれやれ、別の効果的な食べ物を探さなければ。
その後、たぶん便秘に効くと思われる食べ物を紹介する記事を書いた。以下のリンクから
http://rokurouji.blogspot.com/2015/05/benpifood2.html
