尻を寝違えて、歩くのにも支障が出ていたのが、昨日からかなり回復している感がある。
痛み自体はまだ残っている。ただし、水平な地面を歩くことにおいては歩き方に違和感があるし、見た目も無様であろうが、痛みもほとんど感じることなくこれを行うことができるまで回復した。
階段については、痛みある側の足を地において反対の足を上段に持っていくときには痛みを感じて体勢を崩しかける。壁に手をついて、痛みある足（股関節）への負担を減らせば大丈夫なようだ。
つまりは、自分の体重を支えるにはまだ至らないということだ。
歩きが変になっていた分、両足のそれぞれ異なる部分の筋肉に負担をかけていたと思う。ただ、これについてはマッサージバーでほぐすよう心がけてきたので、あまり支障はない。
一方、腰についてはあまりケアをしていなかった。そのためか、疲労が蓄積していたようで、今朝、痛みではないが腰が疲れているよう感じた。
また、歩き方の影響か？肩に少し痛みが感じられる。
まあ、回復してきているので、もう少しでトレーニングも再開できるだろう。
休んでいてトレーニング方法などでいろいろ考えるところがあった。あせらず休んだ分を取り戻していこうとは思っている。
