前回の記事で書いた、右足の親指の怪我。
一昨日のことだが、紫色のまま指が膨らんで爪も浮き上がっていた。
その浮いた爪を切っていたら、皮膚を破ったようだ。血に混ざって半透明な液体が流れ出した。そこそこの量だった。
そのおかげだろう、爪を押し上げていたふくらみはしぼんだ。ただ、その流れ出した部分から、今日も半透明な液は出てくる。
なお、指のほかの部分については、未だ変色が治まらず、多少の痛みが伴っている。
歩くことはできるようになっているので、そのうち治ってくれるのだろう。
そして、しばらく休んでいた体幹トレーニングを試した。
プランク、サイドプランク等はできた。
片手片足でバランスを取るなどは自粛。
その分、フレックスバーやチューブで可能なトレーニングを行っている。
