最近の小学校の給食は・・・

ついさっきの話。

扇町小学校の前を扇町公園の方向へ歩いていた。時間的には給食の準備の時間だったようだ。
そこで、校内放送が聞こえてきた。
今日の給食にはエビアレルギーの児童には注意が必要な内容だったようだ。そして、代替措置もあるとのこと。

不安定な土台でサイドプランクをして気がついたこと

日々の体幹トレーニングに慣れて来たので、よりレベルアップを図ることにした。

方向としては二つ考えていた。加重するか不安定な状態で行うか？

今回、不安定な状態で行うことを試した。